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Archive for mars 2009

 
 
 
Découverte des pratiques sophrologiques : Comment intégrer les relaxations brèves dans son quotidien ?
 
Le samedi 11 avril 2009 de 11h00 à 18h00 à Biocoop: 22, Rue Ernest Macarez à Valenciennes. Organisé par le Club de Relaxation du Hainaut et le Cabinet Sophro-évolution59.
 
 
  Découvertes des relaxations brèves (séance individuelle de 10 – 15 minutes)) en position assise : pratique respiratoire, méthode Jacobson, Yoga-Nidra, imagerie guidée… Séances avec port du casque audio et utilisation de musiques d’inspiration méditative.
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      Vous pouvez encore intégrer les cours pour le dernier mois (juin) de la saison (sept. 2008/juin 2009).  Bénéficier en outre de l’exonération des droits d’inscription pour la saison suivante si vous réserver la vôtre pour la reprise dès septembre 2009. Renseignez-vous ! La 1ère séance au Club est destinée à découvrir les pratiques de sophro-relaxation (gratuité).

 
Séances tous les mardis (hors vacances scolaires) de 19h15 à 20h30.
 
    La sophro-relaxation (application collective de la Sophrologie) a exclusivement une visée relaxante et décontractante contrairement à la sophrologie qui dispose d’applications thérapeutiques. Toutefois, Même si la relaxation sophrologique n’est pas une thérapie, elle possède des vertues thérapeutiques indirectes. En outre, les cours du Club de Relaxation du Hainaut apportent un enseignement sur les philosophies associées au développement personnel, au mieux-être et à la recherche d’harmonie corps/esprit. Elles développent également de nombreux potentiels tels certaines qualités humaines (optimisme, patience, persévérence, non-jugement, compréhension…); élargissent le champs de la créativité; apportent une grande ouverture intellectuelle.
 
    L’intervenant Sophrologue, Alain CHEBILI, utilise des méthodes très efficaces (Pranayama, Yoga-Nidra, méthode Jacobson, Training Autogène, Visualisation guidée…) pour vous permettre de trouver votre propre équilibre intérieur et une plus grande harmonie dans votre vie. Les séances sont accompagnées de musiques aux sonorités très harmonieuses.

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Alain CHEBILI, Sophrologue & thérapeute, se déplace sur la région Lilloise pour vous faire découvrir les approches Sophrologiques, en relaxation & en méditation. Ses pratiques très originales se distinguent notamment par l’utilisation de mixage de musiques aux sonorités très harmonieuses, d’effets spéciaux et d’une guidance par la voix. Notre conscience a cette particularité de pouvoir vivre les expériences intérieures comme s’il s’agissait d’évènements extérieurs. En conséquences, vous pouvez voyager en conscience dans une atmosphère de profonde sérénité au travers notamment d’imagerie guidée. Choisissez l’environnement paradisiaque (montagne, plage, campagne, forêt…) où vous avez envie d’évoluer et partez pour une aventure riche en émotions positives.

Alain CHEBILI, reçoit également sur Saint-Amand-Les-Eaux à son Cabinet Privé. (www.sophro-evolution59.com)

Le Samedi 18 Avril de 14 à 20 heures
et
Dimanche 19 Avril de 11 à 18 heures
 
Différentes techniques de relaxation:
De la tête aux pieds …
Détente du visage, Amma assis, Shiatsu, réflexologie plantaire
Sophrologie, Astrot conseil

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