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Archive for octobre 2009

A Château l’Abbaye (près de Saint-Amand-Les-Eaux), initiez-vous aux pratiques sophrologiques & méditatives dans une ambiance conviviale et particulièrement sereine.
Club de Relaxation du Hainaut à  Lieu de pratique : salle socio-culturelle de Château l’Abbaye, place de l’église, Parc Hector Gaillard. Séances collectives à 19h15 tous les mardis (hors vacances scolaires). Une séance de découverte vous est offerte.
 
         Apprenez à développer une gestion de vos émotions, de votre stress, à harmoniser votre corps et votre esprit, à mieux vivre les aléas de votre existence. Pour cela, des pratiques qui ont fait leurs preuves : Gestion de la respiration, méthode Jacobson, Training Autogène de Schultz, Yoga nidra, Visualisation intérieure, Technique d’ancrage de son état de sérénité…
Voici également quelques exercices développés au Club de Relaxation du Hainaut :
– Pratique du « Tableau coloré » : évacuation de ses pensées parasites.
– « L’arbre des possibles » : comment s’enraciner davantage dans l’existence et acquérir une plus grande stabilité.
– « Le tapis ascensionnel » : Pour se sentir plus léger et prendre de la hauteur face à des situations pesantes.
          Vous êtes intéressé(e) : prenez contact avec Alain CHEBILI, Président & animateur de l’association. Contact : au 06.11.96.62.39 ou Alaincheb[at]aol.com

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