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Archive for the ‘Organisations’ Category

Les cours du C.R.H Saison V (Septembre 2011/juin 2012) débuteront :

le mardi 06 septembre à 19h15.

Séance spéciale du 28/06/2011 (Medley de pratiques- Effectif : 20 personnes)

 Le club de Relaxation du Hainaut (C.R.H) a terminé sa saison (sept. 2010/juin 2011) autour d’une pratique, synthèse des approches en sophrologie, méditation de pleine conscience, relaxation, yoga-nidra et cohérence cardiaque.

Un pot bio a été offert aux participants, occasion pour échanger autour d’un verre sur les bénéfices de la pratique de telles disciplines.

L’assemblée générale du C.R.H s’est tenue également ce jour là. Il a été confirmé notamment l’organisation d’une nouvelle « journée bien-être » en janvier 2012 sur un thème à déterminer prochainement. L’évènement précédent « Bien-être & Tibet » de janvier 2011 ayant réuni une soixantaine de personnes, pensez à réserver votre place dès l’annonce du thème 2012.

Bulletin d’inscription/réservation : ICI

Vous pouvez également me joindre pour des consultations individuelles (bilan stress, thérapie, apprentissage de méthodes brèves ou approfondies) : www.sophro-evolution59.com

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Le numéro de téléphone du Club de Relaxation du Hainaut vient de changer. Vous pouvez désormais contacter Le Président & animateur Alain CHEBILI au :

06.33.84.77.77

  

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Migration du blog du Club de Relaxation du Hainaut

 
  
  Toute l’actualités du C.R.H et ses disciplines associées (Sophrologie, Méditation, Cohérence Cardiaque, Relaxation) se trouvent maintenant sur :
 
 
Vous y trouverez aussi un MP3 gratuit Sophrologie en téléchargement.
 
 

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Le Club de Relaxation du Hainaut tiendra un stand et coanimera avec le Cabinet Sophro-évolution59 des pratiques individuelles de relaxations brèves ( Pratiques de 10 minutes avec sono + casque sur réservation auprès d’Alain CHEBILI)

Vendredi 29 mai de 8h00 à 18h00.pour une contribution à l’efficacité professionnelle

Organisée par le master 2 « qualité sécurité environnement » – Université de Valenciennes et du Hainaut Cambrésis.

Lieu : Campus des Tertiales – Rue des Cent Têtes – 59300 Valenciennes.

Consultez le programme : ICI

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Nota : La conférence sur « la conception de poste » (de 14h00 à 14h45) a été annulé par le conférencier.  Celle-ci a été remplacée par l’intervention d’Alain CHEBILI sur le thème  » Mieux-être au travail par les pratiques sophrologiques ».  

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LES PRATIQUES DU MIEUX-ÊTRE

   

* LA SOPHROLOGIE : Cette science de la conscience s’appuie sur l’enseignement de pratiques de relaxation, de méditation, de yoga  en rapprochement avec la psychologie et les données scientifiques. Elle convient très bien à la femme et l’homme de notre époque car la sophrologie permet de mieux s’adapter dans toutes les situations de la vie.

* LA MEDITATION  : Cette approche met davantage l’accent sur l’acceptation active de ce qui se passe en nous et autour de nous.  Observer l’instant présent et ce qui vient à la conscience extérieurement, intérieurement. Accueillir, observer sans jugement, ne pas chercher le « positif » ou à fuir le « négatif ». Tel peut être une posture mentale & spirituelle que peut prendre le méditant parmi d’autres.

* LA RELAXATION  : Vous pourrez expérimenter notamment une ancienne méthode de détente et de régénération. Le niveau de relaxation atteint est si profond que les anciens taoïstes appelèrent l’une de ces pratiques « la respiration par les os », soulignant ainsi que l’oxygénation du corps est plus facile et plus profonde lorsqu’elle est aidée par la détente et la conscience. Autres types de relaxation : Training Autogène de Schultz, Relaxation Jacobson.

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