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Posts Tagged ‘Château l’Abbaye’

Bonjour à vous qui découvrez pour la 1ère fois ce site. Ce dernier vient de changer d’hébergeur et d’apparence du même coup.

Vous pouvez aussi vous tenir informé des activités du club de relaxation du hainaut directement sur le site Http://club-de-relaxation-du-hainaut.fr en attendant que celui-ci prennent une forme plus aboutie.

Si vous cherchez un accompagnement individuel en sophrologie, cohérence cardiaque, méditation de pleine conscience, relaxation, pour votre développement personnel ou votre thérapie, je vous invite à cliquer sur ce lien : http://www.sophro-evolution59.com

Si vous représentez une entreprise, institution, association, vous pouvez aussi vous orienter vers le cabinet sophro-évolution59 ci-dessus.

Merci de votre compréhension.

Contact : 06.33.84.77.77 ou  alaincheb[at]aol.com

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Migration du blog du Club de Relaxation du Hainaut

 
  
  Toute l’actualités du C.R.H et ses disciplines associées (Sophrologie, Méditation, Cohérence Cardiaque, Relaxation) se trouvent maintenant sur :
 
 
Vous y trouverez aussi un MP3 gratuit Sophrologie en téléchargement.
 
 

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LES PRATIQUES DU MIEUX-ÊTRE

   

* LA SOPHROLOGIE : Cette science de la conscience s’appuie sur l’enseignement de pratiques de relaxation, de méditation, de yoga  en rapprochement avec la psychologie et les données scientifiques. Elle convient très bien à la femme et l’homme de notre époque car la sophrologie permet de mieux s’adapter dans toutes les situations de la vie.

* LA MEDITATION  : Cette approche met davantage l’accent sur l’acceptation active de ce qui se passe en nous et autour de nous.  Observer l’instant présent et ce qui vient à la conscience extérieurement, intérieurement. Accueillir, observer sans jugement, ne pas chercher le « positif » ou à fuir le « négatif ». Tel peut être une posture mentale & spirituelle que peut prendre le méditant parmi d’autres.

* LA RELAXATION  : Vous pourrez expérimenter notamment une ancienne méthode de détente et de régénération. Le niveau de relaxation atteint est si profond que les anciens taoïstes appelèrent l’une de ces pratiques « la respiration par les os », soulignant ainsi que l’oxygénation du corps est plus facile et plus profonde lorsqu’elle est aidée par la détente et la conscience. Autres types de relaxation : Training Autogène de Schultz, Relaxation Jacobson.

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